00:00:00: Hallo und herzlich willkommen hier zum Success in Motion Podcast, der Podcast dir hilft etwas zu bewegen.

00:00:07: Mein Name ist Veronica Wirt und die freut sich gerade riesig dass sie auf ihrem Sofa diese endlich wiederkerne Folge aufteilchen kann und das nicht nur mit gutem Ton hoff ich zumindest in den letzten drei Tests gerade hat es ganz gut funktioniert sondern auch mit Bild.

00:00:24: Also das heißt, es wird jetzt immer auch kleine Ausschnitte gegebenenfalls geben aus Social Media und wie ich das sonst noch nutze.

00:00:31: Keine Ahnung!

00:00:32: Ich habe es jetzt einfach endlich mal umgesetzt bekommen dass sich meine Technik hier so ausrichte, dass ich das hier auf allen möglichen Plattformen teilen kann denn?

00:00:42: Ich bin der festen Überzeugung und da trägst du ganz besonders dabei weil Du hast meinen Podcast mit Sicherheit schon einmal gehört Und Feedbacks, wie die von dir haben dazu geführt dass ich überzeugt davon bin das dieser Podcast viel mehr ausgestreit werden muss noch viel mehr geteilt werden muss weil er scheinbar ganz schön viele Menschen ganz schön doll bewegt und es freut mich riesig.

00:01:06: Ich liebe dieses Format auch!

00:01:09: Warum ist jetzt die letzten Wochen tatsächlich keine Podcastfolge gab was sich unterirdisch finde?

00:01:16: Wow, habe ich mich selbst gedisst deshalb und ich bin aus dieser Branche.

00:01:20: Ich weiß wie ungesund das ist.

00:01:22: Aber ja, ich muss ehrlich sagen, ich war nicht zufrieden mit mir.

00:01:25: Ich hab viel mit mir geschimpft weil... Ja, ich mach den Satz fertig!

00:01:30: Darum soll es heute gehen unter anderem so bisschen dass das Grundthema warum war hier kein Podcast?

00:01:38: Und dann werde ich dir sagen warum.

00:01:40: und dann reden wir darüber warum es ganz vielen Leuten so gehen kann, dass sie in solcher Situation geraten wie ich und was du dagegen tun kannst, dass dir das nicht passiert.

00:01:51: Das wäre so ein bisschen mein Ziel für die heutige Folge.

00:01:54: Es wird zu mich persönlich sehr ehrlich wie eigentlich immer aber manchmal überlege schon ob ich zu einem gewissen Zeitpunkt schon über den gesprochen sollte oder lieber nicht.

00:02:09: Das hier ist jetzt noch echt frisch, aber ich habe mich entschieden.

00:02:12: doch wir quatschen jetzt darüber.

00:02:14: Weil es ein richtig wichtiges Thema ist und weil ich einfach sehe wie viele Menschen sich Tag für Tag da draußen verarschen lassen im Business Bereich von eigenen Chefs innerhalb der Familie vom eigenen Partner von Freunden von Käufen, was auch immer.

00:02:44: Und das ist krass!

00:02:45: Also wie viele sich verarschen lassen und im Nachhinein immer wieder bereuen, dass sie Entscheidungen getroffen haben und ja ein bisschen vielleicht aus sich selber dafür beschuldigen, dass die es nicht vorher anders entschieden haben?

00:02:59: Und woran das liegt, dass du vielleicht immer mal wieder jemandem auf dem Leim gehst oder Gefahr läufst so jemand zu sein der anderen auf den Leim geht.

00:03:06: Ja darüber möchte ich euch mit dir sprechen denn... es ist ja mir auch ein bisschen passiert und ich habe mal wieder ganz gekonnt mein Bauchgefühl so richtig schön aus dem vorgelassen.

00:03:20: Und der wichtigste Punkt, da soll jetzt gar kein komischer Marketing-Teaser sein oder so, weil er mir so wichtig ist und man auch sagt das abgesehen vom Primacy Effekt, der ist aber schon lange vorbei.

00:03:31: Primacy-Effekt beschreibt dass du dir das was am Anfang kommt am meisten merkst, dass das am meisten Wirkungen auf dich hat.

00:03:39: Und dann passiert lang... Also geht die Kurve ganz schön runter von dem, was man sich so merkt.

00:03:44: Und erst am Ende geht sie wieder ein bisschen hoch und das nennt man den Recency-Effekt.

00:03:48: Deswegen möchte ich diesen wichtigen Punkt auch erst am ende dieser Folge mit erteilen, denn wenn dann die Folge zu Ende ist, wird es hoffentlich noch eine ganze Weile in deinem Kopf bleiben, in dein System rumrohren und dadurch ja vielleicht wirklich etwas bewegen.

00:04:05: Genau!

00:04:06: Wie fange ich jetzt richtig an?

00:04:10: Ich habe mich Anfang des Jahres entschieden, den Podcast wieder zu starten und das auch nicht einfach so sondern gerade als ein Typ Mensch die krass initiativ sein kann.

00:04:21: Und dass es auch jahrelang war läuft man gerne Gefahr eben Dinge immer wieder neu anzufangen Ich bleibe mal bei mir.

00:04:29: Also ich fange ganz auch Dinge an, ich bin wahnsinnig kreativ!

00:04:33: Ich habe dadurch halt hundertausend Ideen und kann mir Dinge super visualisieren, ausmalen, mich da reinfühlen... Und wenn du auch so ein bisschen tix laufst, laufen wir Gefahr die Dinge nie so richtig zu Ende zu machen sondern blöderweise wartet ja schon die nächste kreative Idee und der nächste Gedanke.

00:04:54: Und bevor das eine überhaupt wirklich zum Maximum des Erfolgs, des möglichen Erfolges geführt wurde, sagst du schon wieder ja was war geil.

00:05:01: Vielleicht läuft es sogar irgendwie teilweise vielleicht auch nicht egal ich habe ne neue Idee und das macht dir schon wieder viel mehr Spaß als sich um die Probleme des alten Themas zu kümmern.

00:05:11: So und weil ich mein halbes selbstständigen Leben viel zu doll so funktioniert hab und auch gemerkt hab dass das so nicht so cool ist Und ich es auch schade fand einfach, weil ganz viele Projekte die ich wirklich fantastisch fand dadurch eben auch auf der Strecke geblieben sind.

00:05:26: Weil ich dann plötzlich eine neue Idee hatte und das andere war gar nicht schlecht im Gegenteil.

00:05:30: Es war vielleicht absolut grandios und trotzdem wurde es nicht weitergeführt.

00:05:34: Einfach nur weil die neue Idee übernommen hat.

00:05:37: Ja und das wurde mir sehr schnell bewusst oder sehr schnell vor allem also wie gesagt die Hälfte meiner Selbstständigkeit.

00:05:42: Ich bin jetzt seit neun Jahren selbstständig Also es hat nur knapp vierenhalb Jahre gedauert, da wurde mir das recht klar.

00:05:49: Und dann bin ich viel bewusster damit umgegangen und habe eben nicht so schnell Dinge direkt wieder über den Haufen geworfen und direkt wieder was Neues gemacht.

00:06:00: Und diese Kurve also die Dichte dieser Situation dass mir das sehr bewusst war und ich eben an Dingen dran bleiben wollte ganz bewusst oder zumindest genau checken wollte ist Ist dieses Projekt wirklich schon zu Ende?

00:06:19: Und ist es wirklich Zeit für was Neues?

00:06:20: oder ist das gerade wieder nur dein I?

00:06:23: Ja, das klatschend in der Ecke ist.

00:06:25: Du sagst komm lass uns etwas Neues machen und guck mal wie geil das wird!

00:06:29: Also das zumindest genau zu prüfen.

00:06:32: Ist das gerade so oder ist es das i?

00:06:36: Deswegen habe ich zum Anfang diesen Jahres Ich ja jetzt schon könnte man sagen, wenn man diese Kurve betrachtet und eine Expertin darin sein sollte eben nicht einfach gedanklos also unüberlegt irgendwelche Projekte zu starten.

00:06:50: Und ich habe mir das mit dem Podcast start echt gut überlegt wirklich.

00:06:55: Ich hab lange drüber nachgedacht.

00:06:56: mache ich es nochmal hatte er auch so ein bisschen emotionalen Punkt.

00:07:01: dieser Podcast habe ich als ich ihn im Januar gestartet habe auch erzählt Na ja, also habe ich es dann nochmal gestartet.

00:07:11: Und... Ich war so happy auch einfach diese Folgen aufzunehmen.

00:07:14: Ich hab's ganz oft hier auf dem Sofa einfach aufgenommen mit einem Teil- ... teilweise ja am Handy einfach mit der ... Mit der PolyG App über mein Ansteckmikrofon und das hab' ich vergessen!

00:07:25: Ich wollte meine Ansteckenmikros eigentlich noch ans Handy machen.

00:07:27: Siehst du?

00:07:28: Da ist der Tony jetzt nicht so gut.

00:07:29: Na ja!

00:07:30: Hauptsache Du hörst mich erst mal.

00:07:34: Genau, so und hab einfach gesagt.

00:07:35: Und das macht mir mega Spaß!

00:07:37: Allerdings muss ich dir auch sagen... So eine Podcast-Aufnahme.

00:07:41: Ich mein, ich wacke ja dann auch gerne wirklich ne gute Stunde.

00:07:44: Das finde ich auch immer crazy.

00:07:47: dann im Nachhinein aber.... das erfordert schon ein bisschen Energie und ich will ja eben nicht nur einfach rumlabern, sondern ich habe ja einen Gedanken den ich gerne loswerden möchte von dem ich überzeugt bin dass er dir hilft.

00:08:00: Dass er dich in irgendeine andere Richtung Perspektive denkweise bringt, dass der deinen Fokus irgendwie lenkt, dass er die Dinge im Alltag bewusst zu haben macht, dass ihr die Situation klarer aufzeigt und du nur dadurch Stimme, noch irgendwie im Kopf hast oder im System hast.

00:08:17: Diese Situation neu bewertest und dadurch sich dein Leben ein kleines bisschen an verschiedenen Ecken verbessert.

00:08:25: So das ist ja das Ziel.

00:08:26: Das heißt ich überleg mir dann schon was um brauche entsprechend schon auch ein bisschen freien Kopf.

00:08:32: also oder zumindest frei ist mein Kopf nie eigentlich aber halt ich brauche diesen Fokus darauf jetzt einen Thema und dann habe ich dich vor Augen einfach so meine Ja, Menschen auch vor allem hier aus der SIMO.

00:08:47: Ich sehe die vor Augen und denke was könnte die inspirieren?

00:08:50: Was könnte die interessieren?

00:08:52: Und darüber spreche ich so!

00:08:56: Und diesen kleinen Slot in meinem Kopf für diesen Fokus... Der war weg.

00:09:04: Der war jetzt wirklich seit April.

00:09:09: Seit April, ich weiß gar nicht, ich glaube ich hatte im Mai noch ein Podcast rausgebracht.

00:09:14: Und dann ging das aber eigentlich schon, also im April ging es schon los.

00:09:18: Dass ich gespürt habe dass innerhalb des Teams sich was in Richtung verändert die mir gar nicht gefällt und die eigentlich auf genau mein Bauchgefühl von Anfang angespielt hat Und ich werde da jetzt nicht ins Detail gehen, sondern nur über mich sprechen und was das halt mit mir gemacht hat.

00:09:40: Es hat unglaublich viel Aufmerksamkeit von mir gebraucht und gezogen ohne dass ich aktiv schon im Märzabreder wirklich etwas tun konnte.

00:09:49: aber ich lag nächtelang da und habe überlegt und hab mir Gedanken gemacht wie gehe ich damit um?

00:09:55: Was wäre vielleicht... eine andere herangehensweise und so weiter, weil ich einen Teil einfach out-Gesourced habe der auch wirklich nicht zu meinen Stärken gehört.

00:10:03: aber genau zu diesem Punkt kommen wir gleich.

00:10:07: Naja und hat ja auch mehr als genug zu tun.

00:10:10: drumrum war er dann froh dass sich mit die Zeit auch unter anderem hier für den Podcast freischaufeln konnte aber auch für all die anderen Projekte das sich da mein Fokus mehr wieder hat.

00:10:19: ne?

00:10:19: New Motion soll wieder starten In einem ganz neuen Design, in einem neuen System.

00:10:26: Auch dieses Workbook hat viel weniger Seiten als vorher.

00:10:31: Oh ja!

00:10:31: Und das ist voller Überzeugung weil wir waren mittlerweile bei über hundertzehn Seiten oder sowas und es ist absurd für ein sechs Wochen Programm.

00:10:38: Es ist einfach viel zuviel.

00:10:40: Vielleicht aus meinem immer noch währenden Gefühl von Das reicht nicht und ich habe doch noch viel mehr und möchte den Leuten irgendwie so viel geben wie es irgendwie geht.

00:10:48: nur am Ende helfe ich dir damit gar nicht sondern lieber Machst du mal drei, vier von den Schritten, die ich zu einhundert Prozent unterschreiben kann und selber immer noch so viel anwende?

00:11:00: Und die nimmst du dir mal explizit vor.

00:11:02: Und gehst das mal wirklich mit meiner persönlichen Begleitung hier wirklich sechs Wochen durch!

00:11:07: Und dadurch wird sich soviel mehr verändern als über's hundertundzwanzig Seiten, die du sowieso nicht liest weil du dann diesen Batzen vor dir hast und denkst hab' ich keine Zeit für.

00:11:16: Also das heißt, ich habe dieses Emotion-Programm umgebaut.

00:11:19: Ich hab mir wirklich noch mal die Kernaussagen, die Kernübungen und die Kernelemente rausgepickt gesagt so... Und das müssen die Leute machen!

00:11:27: Wenn sie dieses Ziel haben wollen von maximalem Selbstvertrauen in Präsenz authentischem Auftreten in einer Ruhe, in einer Stabilität, in eine Sicherheit dann brauchen Sie das!

00:11:37: Und den ganzen Bomstrum rum.

00:11:38: der ist zwar wunderschön und es können schöne Gimmicks noch dazu sein Aber es überfordert halt.

00:11:46: Also wollte ich mich auch da mehr dran setzen, das ist ja auch irgendwie zukunftsweisend.

00:11:50: meine Kurse müssen vorbereitet werden und auch da schöne neue Übungen einzubauen aus dem NLP, aus dem Coaching, aus einem MNI.

00:11:57: Ich mache so viel hier mit den Leuten und das macht mir so Spaß!

00:12:00: Und es braucht aber alles Zeit natürlich und es braucht auch nicht... Blöderweise ist das kein Job wo du dich hinsetzt und sagst so ich hab jetzt dreißig Minuten Zeit, ich mach das schnell Wie oft ich auch im Tanzraum unten stehe und denke, okay, so.

00:12:18: Korio du brauchst jetzt für nächste Woche viel zu viel Vollaufzeit dass ich mich stelle.

00:12:22: Brauchst jetzt ein Korio Und dann steh' ich da wie der letzte Uli als hätte ich noch nie in meinem Leben einen Fuß vor den anderen gesetzt.

00:12:29: Ich krieg keinen einzigen Schritt hin!

00:12:31: Ich stehe wie angewurzelt da und bewege bisschen die Arme und denke nee das ist es irgendwie nicht.

00:12:36: Das funktioniert nicht so auf Knopfdruck.

00:12:41: Da gibt es übrigens einen tollen Tipp, aber vielleicht reibe ich mir das mal für die nächste Folge aus.

00:12:44: Sonst driften wir komplett weg!

00:12:46: Eigentlich bin gerade nur bei dem Punkt was alles so bei mir zu tun ist und wie ich dann damit umgehe mit dieser Menge an to do's Und wie ich halt versuche mich da jeweils halbwegs drauf zu fokussieren.

00:13:05: Also Kurs, dann haben wir noch einen neuen Online-Kurs aufgenommen in Emotion.

00:13:09: Das soll so ein bisschen auch als Vorstufe vielleicht zu New Motion dienen wo du fünf Module ganz auf dich allein gestellt einfach durchmachen kannst.

00:13:17: Dafür habe ich aber richtig tolle Videos aufgenommen die die liebe Vanessa geschnitten hat.

00:13:21: und das ist alles so viel Arbeit vor und Durchführung und Nachbereitung usw.. Und deswegen wollte ich auch diese Stelle, die ich ja gerade das vergeben hatte, nicht unbedingt direkt jetzt wieder zurückziehen.

00:13:38: Ja weil ich dachte komm du hast es jetzt outgestorzt und jetzt gehe Vertrau darauf!

00:13:42: Das wird schon irgendwie... und kümmert dich um den anderen Kram.

00:13:46: Und dann bist du in so einer richtig kack Situation, weil... Dann kannst du nämlich dich weder auf das konzentrieren, wofür du dir eigentlich extra die Zeit freigeschaufelt hattest, weil du spürst einfach, dass läuft nicht!

00:13:58: Das funktioniert nicht!

00:13:59: Diese Person macht nicht das was sie tun soll vielleicht sogar im Gegenteil.

00:14:04: wie sehr am Gegenteils habe ich dann leider erst zu später fahren?

00:14:07: aber genau das heißt net da hat es mich ja schon.

00:14:12: Also war meine Aufmerksamkeit einfach nicht ganz da, das heißt ich konnte die Sachen nicht richtig machen.

00:14:17: Habe aber auch die Verwaltung und den ganzen Background trotzdem nicht selber gemacht weil... Ich da auch nicht so reinkrätschen wollte!

00:14:22: Ich bin eigentlich meine ganzen Mitarbeiter, meine Crew, mein Team aus über erst neun Jahren, die ich jetzt selbstständig bin.

00:14:30: Das sind die Herzes Bestes Mensch, wenn man versucht ein super super super Superlativ zu machen.

00:14:37: Dann klingt das so... Herzens aller besten Menschen sind das und ich konnte mich immer zu zweihundert Prozent auf die verlassen.

00:14:46: Egal was war.

00:14:47: egal wie es mir ging während Seminar an.

00:14:49: Ich wusste immer ich könnte jetzt hier droht umfallen.

00:14:51: Die würden das Ding hier rotten.

00:14:53: Die würden sich um mich und um das Seminar gleichzeitig kümmern.

00:14:56: Die würde alles wuppern.

00:14:58: Das ist unfassbar.

00:14:59: diese menschen von das im Universum gesagt.

00:15:03: Danke, danke, danke jeden Tag dafür!

00:15:05: Und das bin ich eigentlich gewohnt.

00:15:06: Das ist mein Gefühl vom Team und es ist seit neun Jahren so.

00:15:11: Es ist ultra wertschätzend, es ist ultraliebevoll, es nur das Beste wollen für jeden Einzelnen.

00:15:20: So kenne ich das.

00:15:25: Genau und deswegen will ich dann natürlich auch nicht jemandem da reinkrätschen oder auch das was wir vorher besprochen haben, dass sie sich darum kümmert.

00:15:35: Das wieder entziehen oder irgendwie das Gefühl geh mich vertraut eben nicht.

00:15:39: Fehler in dem Fall.

00:15:41: Fehler weil ich ja dann nach und nach merken muss und es war so der Zeitpunkt an dem ich auch habe.

00:15:49: ich tatsächlich einmal bin ich montags irgendwann im Laufe des Tages merk ich einfach das Montag ist aufgenommen.

00:16:01: Gestern war Sonntag, ich habe kein Podcast aufgenommen und ich nehme die Podcast von ja eigentlich immer wirklich manchmal samstagnacht auf.

00:16:10: Und da hab' ich mich so geärgert über mich.

00:16:15: War richtig enttäuscht weil nochmal mein ganzes Intro mache ich ja gerade um dir zu zeigen wie wichtig nicht als rechtfertigung um Gottes Willen sondern weil mir das wirklich so wichtig ist.

00:16:27: was Wie sind auch diese Vorgänge manchmal, wie geht's mir damit?

00:16:32: Und vielleicht gibt es bei dir nicht der Podcast und die New Motion oder ein Online-Programm oder so.

00:16:37: Keine Ahnung was du treibst aber vielleicht kennst du trotzdem diesen Struggle.

00:16:42: am Ende gehts ja um den Kern des Struggles über den ich hier spreche.

00:16:48: Ich mach das halt anhand meines Beispieles.

00:16:50: Aber genau also ich habe mich massiv über mich geärgert Dass ich diese Folge, dass sich einfach vergessen habe.

00:16:58: Das war so viel los... ...dass ich keine Podcast-Volker aufgenommen habe und nicht eine Sekunde dran gedacht hab.

00:17:05: So!

00:17:05: Und dann habe ich mich mal nicht geärgert und dachte okay... Ich schreit so du kannst es jetzt eh nicht mehr ändern.

00:17:10: Du nimmst jetzt einfach am Samstag die nächste Folge auf oder die Woche Dann geht es halt am Sonntag einfach ganz normal weiter.

00:17:16: Ich hatte auch keine Lust, ich sage also... Keine Lust im Sinne von weil ich dachte das bringt nichts!

00:17:21: Ich will jetzt auch nicht irgendein großes Entschuldigungsvideo posten stattdessen oder so wozu?

00:17:26: Also bringt dir auch nix.

00:17:28: So.. Also habe ich mir das vorgenommen und dann war die Woche drauf nochmal so ein kompletto Scheißwoche mit richtig Breakdown Und ich wusste überhaupt nicht mehr was gerade los ist und wie ich damit umgehen soll.

00:17:44: Es hat mich richtig fertig gemacht.

00:17:45: Also wirklich vom Kopf und Herz, und Seele und alles... Ich war richtig durch!

00:17:54: Und hab dann auch bewusst keine Folge aufgenommen.

00:17:57: Hab auch bewusst auch da kein Video zugemacht, warum keine Folge oder was auch immer.

00:18:03: Und das soll bitte wittet.

00:18:04: Es ist vielleicht schon auch irgendwo wichtig zu sagen, nein nicht weil mir das scheißegal ist oder weil auch die Hörer mir egal sind ja musst du halt hast Pech gehabt?

00:18:12: auf gar keinen Fall ich weiß es so zu schätzen.

00:18:15: Ich krieg wirklich viele Nachrichten geschrieben.

00:18:18: Oder auch hier in der Simo wo Leute auch von denen ich das gar nicht gedacht hätte dass sie den Podcast hören und meinen podcast hören Die auf mich zukommen und mir sagen wie schön Sie den finden oder dass sie sich auf die nächste Folge freuen.

00:18:32: Das ist mir super wichtig.

00:18:33: Und das war ja dann, ne?

00:18:34: Dann entsteht schon wieder so eine Inkorrenz innerlich weil... dafür schlägt mein Herz!

00:18:40: Ich liebe das!

00:18:40: Liebe das darüber zu sprechen und ich liebe die Menschen, die da um mich rum sind.

00:18:43: Ich liebe es wenn meine Methoden nahhaft im Boden finden wirklich wachsen, blühen, gedeihen können und ich am Ende diesen Leuten in die Augen gucke und sehe das ist ein anderer Mensch.

00:18:55: Also was kann es Erfülleneres geben?

00:18:58: Und da ist der Podcast eben einen Samen von.

00:19:01: Das heißt nochmal, dass steckt so viel Diebohund und Leidenschaft drin!

00:19:09: Da muss also dann schon ganz schön etwas los sein, dass sich damit umgehen und auch nicht groß erkläre.

00:19:16: gerade Ja und da musste ich mich erstmal um den ganzen Mist kümmern, der hier so entstanden ist.

00:19:25: Und ja, guck mal, weil ich jetzt eh schon recht viel gesprochen habe gehe ich vielleicht nur auf ein zwei kleine Punkte vorher ein und dann kommen wir zu diesem Hauptpunkt wenn es darum geht wie du es schaffst dich nicht verarschen zu lassen oder dass das du nicht in solcher Situation gerätst wo man dir wirklich böswillig, was kaputt machen will.

00:19:58: Also als allererstes Thema-Bochgefühl.

00:20:04: Das ist immer so dahingesagt und ich glaube dass manche Menschen das auch wirklich gar nicht so doll spüren.

00:20:14: Und es ist so schade, dass man das so gar nicht wirklich messbar machen kann.

00:20:18: Wie willst du das messen?

00:20:19: Also ich weiß ja nicht, ob deinem Bauchgefühl, wenn du von deinem Baugefühl sprichst.

00:20:23: Ob das die gleiche Intensität ist wie bei mir oder ob es bei mir so intensiv ist wie vielleicht nochmal bei jemand anderem.

00:20:30: Ich kann nur sagen Es gibt ja das Phänomen der Interozeption.

00:20:34: Das ist kein Phänomene, das ist eine Bezeichnung für das Fühlen Deine eigenen Gefühle.

00:20:41: Wie stark spürst Du was in deinem Körper vor sich geht?

00:20:46: Hunger Spüren wir, also zumindest ab einem gewissen Punkt.

00:20:53: Krass verliebt sein?

00:20:54: Spülen wir.

00:20:57: Nervosität?

00:20:58: Spürt wie Angst!

00:20:59: Okay ich hätte da anfangen sollen, das wäre so.

00:21:02: wenn du ganz schlimm Höhlenangst hast und genau und findest dich plötzlich auf dem letzten schwankenden Punkt auf den Eiffelturm wieder dann wirst du eine starke Interozeption haben in dem Moment oder beziehungsweise das Gefühl ist so stark, dass du es natürlich spürst.

00:21:22: und jetzt denkt ihr da eben diese Stärke des Gefühls immer zehn Prozent weg.

00:21:31: Zehn Prozent weg!

00:21:32: Noch zehn Prozent Weg!

00:21:33: Und was glaubst Du?

00:21:34: Ab welchem Wert spürste du das?

00:21:38: vielleicht gar nicht mehr?

00:21:39: Und dann nimmst du es halt gar nicht bewusst wahr.

00:21:45: Das war bei mir früher gegen Null.

00:21:48: Also, nee, das stimmt überhaupt nicht.

00:21:50: Also gerade als Kind und Jugendlicher habe ich sehr wohl noch sehr intensiv gespürt.

00:22:01: Konnte aber gar nichts damit umgehen, wusste überhaupt nicht was ich damit machen soll und bin ja dann ganz schlimm abgerutscht.

00:22:06: Darum sollte es mich geben.

00:22:07: Aber genau weil ich keinen Umgang damit hatte.

00:22:11: Und dann begann wirklich die Phase so frühe Erwachsenenalter Da habe ich wirklich immer weniger gespürt.

00:22:20: Also, ich hab mich so abgeschnitten vor meinem eigenen Körper von mir.

00:22:25: Mir konnte jeder alles an den Kopf werfen und alles sagen.

00:22:29: Grunde fast alles mit mir machen.

00:22:32: Das muss schon sehr krass werden und sehr brutal werden, dass mir mein Herz vor Angst fast aus dem Brustkorb fliegt.

00:22:41: Natürlich habe ich das dann gespürt... Aber es gibt ja eine Million Stufen darunter, wo du eigentlich schon merkst dass sich das gerade in keine gute Richtung entwickelt.

00:22:51: und da war ich zum Beispiel dann zwar wach.

00:22:54: Also meine Augen waren mit Sicherheit, die hat mich natürlich nicht von außen gesehen.

00:22:59: aber ich weiß heute, dass die körperliche Reaktion so ist.

00:23:01: und wenn ich mich da hindenke an diese Situation, ich war sehr wach also offene Augen, grader Kopf, wacher Blick, klarer Stand aber kein Gefühl.

00:23:14: Also alles war nur auf... Okay, kann sein dass ich gleich handeln muss.

00:23:20: Also arme Hände waren irgendwie da Beine Alles dran Aber das Gefühl Da musste schon mehr passieren.

00:23:29: So und Genau.

00:23:32: also in dieser Zeit habe ich mich so krass davon abgeschnitten Und es kam dann auch als ich dann wieder um zwei zu zehn angefangen hab In die Persönlichkeitsentwicklung und so zu gehen Da wurde mir das erst so richtig bewusst wie wenig ich spüre.

00:23:46: Und auch bei irgendwelchen Gedanken, Reisen, Meditation oder so.

00:23:49: Ich habe keine Bilder vor Augen!

00:23:50: Ich hab keinen Gefühl dazu... ich kann mir vorstellen was die Person meint und es hat auch in dem Moment mit mir resoniert.

00:23:57: also ich wollte damit mehr anfangen können aber immer gedacht krass was ist denn?

00:24:02: die reden immer so als müsste man das jetzt irgendwo empfinden weil ich empfinde dass nicht.

00:24:07: Also da war ich.

00:24:07: das muss man sich heute mal vorstellen.

00:24:09: Da war ich Und ähm genau und dann eben über all diese Übungen, die ich ja heute in allen möglichen Programmen weitergebe und versuche die Leute dahin zu bewegen um gleiche Erfahrungen zu machen.

00:24:26: Habe ich immer mehr wieder zur Mitte gefunden.

00:24:29: Also man kann es wirklich so wissen vorstellen als hätte ich am Anfang nur noch wirklich in den äußersten Fingerspitzen oder sogar außerhalb wenn überhaupt irgendwas gefühlt.

00:24:36: dann langsam wieder in den Fingerspitzen, dann langsamer wieder an den Handgelenken, dann langsam mal wieder meine Arme irgendwie wahrgenommen Schultern, ah ja.

00:24:45: Und so rückte das Gefühl immer mehr wieder zum Mitte, zum Herzen und zu diesem ganzen Korpus der halt diese ganze Gefühlswelt trägt.

00:24:56: Heute habe ich eine sehr, sehr starke Interzeption also ein sehr gutes Gefühl für feinste Gefühle die in mir im Alltag hoch kommen.

00:25:08: Das sind Blicke von fremden Leuten oder keine Ahnung, egal was es ist.

00:25:13: Eine E-Mail die reinkommt und ein Post den ich lese ist Ich spüre sofort im Körper eine Reaktion Nicht doll!

00:25:20: Also das ist jetzt nicht dass ich mich jedes Mal gar nicht Sondern das ist ganz leicht.

00:25:25: aber ich nehme das wahr.

00:25:27: Ja Und von so jemandem sollte man ja meinen Aber wie kann dir denn dann das passieren?

00:25:32: Wie kannst du denn da noch jemandem irgendwie auf den Leim gehen, wenn du doch so toll spürst was sie gut tut und was nicht.

00:25:38: Tja!

00:25:39: Denn wir sind immer alle am Wachsen.

00:25:42: Wir haben immer irgendein Level gerade geschafft.

00:25:45: Check und dann steht schon wieder der nächste Endgegner.

00:25:48: Und das wird auch immer so sein.

00:25:50: Wir sind ja nie fertig.

00:25:53: Jetzt habe ich keine Ahnung gefühlt.

00:25:55: Level sixhundert vierunddreißig abgeschlossen Und jetzt war halt Anfang des Jahres Level six und thirty-fünf, denn es wurde ein Thema im Grunde getriggert von einer Person mit dem ich mich auch die letzten Jahre nie ernsthaft konfrontiert gesehen habe oder was halt nie so wahnsinnig relevant war.

00:26:18: Genau!

00:26:21: Das heißt mein erstes Gefühl war sehr wohl richtig.

00:26:25: Ich hab von Anfang an gespürt wo?

00:26:27: Achtung einfach Achtungen Achtung, Achtungen.

00:26:33: Eigentlich in Natum.

00:26:36: Jeder Begegnung in jedem Gespräch ist zwar immer ein leichtes Achton und jetzt bin ich sehr affin für nette Worte.

00:26:45: Das muss man schon sagen, aber auch das musste ich mir wirklich antrainieren weil genauso wie du nix Negatives empfindest, empfindest du ja auch nichts Positives mehr.

00:26:53: Das darf man mal nicht vergessen.

00:26:55: also es ist halt Ja, das ist leider als es ein Mischpult.

00:27:00: Egal ob du welchen Regler du drehen möchtest aber das Ding hat eine Gesamtleistung und da wo du nichts Negatives mehr spürst sind auch die positiven Gefühle sehr stark gedämmt.

00:27:11: Das ist keine Idee von mir, das einfach die Faktos so entweder ich empfinde oder nicht.

00:27:19: So auf jeden Fall habe ich dann also schon immer in Achtung gespielt um gleichzeitig.

00:27:26: Das hat zu dieser Inkorenz geführt.

00:27:28: Gleichzeitig kam aber von der Person ultra viel Lob!

00:27:32: Also extrem, also es war wirklich... Extrem, extrem, extrem viel Lob und Anerkennung für die Arbeit, die ich hier mache, wie wird das hier machen?

00:27:43: Wie der Umgang ist?

00:27:46: Die Methoden sind untutunt, ne?

00:27:47: Ich habe Briefe davon, ich hab etliche Nachrichten davon, wie fantastisch all das ist.

00:27:54: Na' ich

00:27:54: okay?!

00:27:55: Gerade weil ich da so einen großen Kontrast zwischen uns sehe und ein ganz anderer Typ Mensch das ist, gerade deshalb vielleicht kann sie wirklich extrem viel nochmal von mir mitnehmen.

00:28:07: Also ganz anders als bei Menschen die mir sonst begegnen wo ich sehe wir haben irgendwo eine Schnittstelle ne Gemeinsamkeit Und ab dem Punkt wo die Person von mir etwas lernen will woanders schon.

00:28:20: Kenne aber ihre Position, bin aber

00:28:21: woanders.".

00:28:22: Das heißt sie kann sich super an mir bedienen und ganz viel von mir mitnehmen weil wir haben eine Base, ne ähnliche Base und genau nur deshalb spreche ich sie ja wahrscheinlich auch an weil sie spürt die Frau hat irgendwie einen definiten Zugang zu mir hatte vielleicht sogar schon mal ähnliche Themen wie ich, aber die hat es halt irgendwie hingekriegt dass sie das nicht mehr hat.

00:28:45: also hole ich mir von der Methoden.

00:28:48: Das wäre das Beste was du tun kannst ja egal ob ich das jetzt halt bin oder irgendjemand anderes.

00:28:52: das Gefühl muss halt passen und wie das von ihrer Seite war konnte ich hier gar nicht beurteilen.

00:28:57: das heißt Ich könnte nur gucken Ja irgendwann habe ich gedacht vielleicht kann gerade Sie übertrieben viel von mir mitnehmen.

00:29:06: Genau hätte sie auch also mit hundertprozentiger Sicherheit wäre das auch so gewesen.

00:29:13: Ich hab alles daran gesetzt, ich habe alles reingesteckt und ganz viel versucht in die Richtung.

00:29:20: Hab auch immer wieder gesagt, ich bin da und helfe und ich tue und wenn du hast Braus und lange Wäuste geschickt und noch mal Tipps gegeben und Ratschläge und probier doch mal dies und mach doch mal dass!

00:29:31: Also auch immer nur auf Frage natürlich, also jetzt nie einfach so aus dem Kontext.

00:29:37: Na ja... Und jetzt kommt's Auf der anderen Seite, das was uns am meisten unterschieden hat ist dass sie immer davon sprach, dass sie extrem strukturiert ist.

00:29:55: Extrem auf zahlen Datenfakten!

00:29:58: Extrem klar!

00:30:01: Extrem organisiert!

00:30:06: Genau.

00:30:07: und nach einem Jahr, das wir uns dann schon kannten, sagte sie halt Ja, Baronika.

00:30:15: Ich habe mir überlegt was dir ja fehlt ganz krass.

00:30:20: Was ich aber extrem gut kann ist Struktur und wenn die simo noch weiter wachsen soll und all das was du tust bei deiner Arbeit ist ja fantastisch dann brauchst Du struktur unweigerlich Und damit hatte sie einen teil in mir angesprochen wie gesagt der die jahre davor sehr leise war, weil es ging ja auch alles immer irgendwie.

00:30:51: und ja also doch der war schon da aber dann war auch irgendwie noch.

00:30:56: entweder war eh irgendwie noch eine Art Unterstützung in dem Bereich oder es war gerade einfach nicht so relevant oder das war punktueller.

00:31:01: Das muss man auch sagen.

00:31:02: mein Business heute also ein Teil meines businesses sprich die Tanzschule das ist ja nur ein Teil erfordert ganz andere Struktur und Schema.

00:31:13: nochmal als das Coaching-Business.

00:31:17: Da war es eben, wie gesagt, punktuell so.

00:31:20: Dass ich halt eine Hotellregion gekriegt habe von, keine Ahnung, sechzehn-sebzehntausend Euro und die... das musste ich halt überweisen.

00:31:25: auf der anderen Seite, musste Geld reinkommen über die Teile und der Teilnehmer Und fertig!

00:31:31: Ja, das war dann so ein einmaliger Aufwand und dann war das Ding durch.

00:31:35: Aber jetzt hab' ich's ja in der Regelmäßigkeit.

00:31:37: Es kann ja jeden Tag melden sich Leute an, jeden Tag könnten sich Leute abmelden Jeden Tag kommen irgendwelche Fragen, jeden tag ist irgendwas.

00:31:47: Das heißt, mir war klar.

00:31:49: Okay ja, stellen wir vor, weil ich... Boah!

00:31:52: Stellen wir mir nicht das abgeben und da hat sie ja recht?

00:31:53: Das ist ja überhaupt nicht meine Stärke.

00:31:56: Das kann ich ja gar nicht, weil genau das hat man mir nämlich jahrelang erzählt.

00:32:01: Jeder hat immer wieder zu mir gesagt, Veronica wie kannst du selbstständig sein?

00:32:06: Du hast überhaupt keine Struktur.

00:32:08: Du hast Null G Anteil also der gewissenhafte Teil des Modell.

00:32:12: egal Eule Tobi Back Keine Ahnung Du hast null davon!

00:32:17: Du musst doch mal zahlen!

00:32:18: Du brauchst Tabellen!

00:32:19: Du muss das so und so rechnen!

00:32:21: Dann musst du so und vor kalkulieren und hier nochmal nach kalkulier'n und dann musst du hier kalkuliert'n.

00:32:25: Und ich hasse kalkulierten.

00:32:27: Ich hatte Matheleistungskurs mit nach sechs Und den Leistungskurs auch nur, weil es besser war als Chemie zu der Zeit.

00:32:36: Wenn man jetzt meinen Werdegang weiter denkt, wäre vielleicht Chemie wirklich besser gewesen?

00:32:40: Naja... Gratzt habe ich noch nie so beleuchtet!

00:32:44: Hätte ich das mit der Chemie dann gelassen, wenn nicht mehr über Chemie gewusst hätte.

00:32:47: Na ja, auf jeden Fall.

00:32:51: Mein Leben lang hieß es immer, Mathe ist nicht deins, Ja, also Struktur ist nicht deins.

00:32:57: Ob ironikalisten führen?

00:32:58: Das war aber nicht deines!

00:33:00: Also ich bin jetzt gerade von Schule über Ausbildung bis hin zu... Also als ich ein Restaurant geführt habe, das lief komischerweise super.

00:33:07: Gut da hab' ich aber auch nicht viel mit den Zahlen wirklich zu tun gehabt.

00:33:11: Ich hab nur die Dinge immer weitergegeben und ich war eher im Vorort.

00:33:16: Habe ich halt viel gemacht.

00:33:19: So, dann ging es weiter.

00:33:20: Das ist mein Partner, ne?

00:33:21: Da meine ich über Partner, wie gesagt, du bist so furchtbar unstrukturiert und ja, du musst viel mehr D, viel mehr G, vielmehr D, viele mehr G. Veronica, du muss die dominante Gewissenhafte sein.

00:33:31: Du musst vielmeher tabellen, vielmer rechnen, vielmere... Boah!

00:33:34: Ging mir das auf den Sack immer Und ähm Ja.

00:33:41: Und dann kommt sie und sagt, ja kannst du ja nicht, oder zahlen kannst du auch nicht.

00:33:49: Man muss ganz gut sagen, also falsch ist das ja überhaupt nicht.

00:33:52: Es ist nur so dass ich bisher hat es immer irgendwie funktioniert und wenn auch mit Unterstützung hier und dann habe ich mir da noch mal was irgendwie organisiert, dann hab' ich da nochmal eine Lösung gefunden, dann kam da jemand auf mich zu.

00:34:05: und ne?

00:34:06: Das Universum spielt da wirklich sehr für mich weil vielleicht das, was ich tue einfach so wertvoll ist, dass es raus muss.

00:34:12: egal ob das halt jetzt so eine Drolla macht wie ich die nicht so Tane auf ihn ist.

00:34:20: Naja, aber wie gesagt wer weiß wie erfolgreich ich sein könnte wenn ich einfach von Anfang an bin ich nicht ein Typ mal an meiner Seite gehabt hätte.

00:34:29: Mann der darf es übernimmt für mich oder so was wenn ich so einen Manager gehabt hätte?

00:34:32: Wow!

00:34:33: Ich glaube dann müsste ich mir finanziell nie wieder Gedanken machen glaube ich.

00:34:37: Also ja da liegt glaube ich ganz ganz viel.

00:34:40: Was Ja was auf jeden Fall Verbesserungswürdig wäre Das braucht aber halt einen riesen Batzen Vertrauen natürlich, dass jemandem in die Hände zu legen.

00:34:54: Und nachdem ich da nach einem Jahr sich ja schon kennen und alle diesen ganzen Komplimenten und was da nicht alles so war, dachte ich, das ist wie eine toxische Beziehung, das riecht krass, dachte Das ist genau der Call jetzt, ne?

00:35:17: Vielleicht ist es jetzt genau die Zeit.

00:35:19: Ich gebe jetzt all das ab damit da mal richtig Ordnung reinkommt, Struktur reinkommen... Es fiel auch dann zu der Zeit auf!

00:35:24: Es gab etliche Leute, die haben gar keinen Beitrag gezahlt die ganze Zeit und das unterstelle ich denen noch nicht mehr als Boshaftigkeit.

00:35:32: bei manchen war's tatsächlich komisch Die waren irgendwie auch angemeldet fünfmal da und waren dann einfach nicht mehr da, haben aber auch noch nie einen Beitrag gezahlt oder so.

00:35:40: Das ist natürlich ärgerlich!

00:35:41: Aber auch von Leuten die von denen ich genau weiß das war überhaupt keine böse Wille sondern ich hab's halt einfach nicht genug verfolgt wie die Beiträge eingehen oder nicht eingehen.

00:35:50: Ich mach halt mein Ding weißt du?

00:35:52: Häh wir haben doch alle Spaß.

00:35:53: was solls nur blöderweise wenn Du alleine siebentausend Euro kostende Monat trägst.

00:36:00: Ich sag es nochmal Wenn Du alleine ohne Partner ohne Mann ohne Geschäftsführer noch mit drin oder irgendwas, siebtausend Euro kosten im Monat trägst.

00:36:11: Dann solltest du dir vielleicht schon ein bisschen Gedanken machen, wo der ganze Bumps eigentlich herkommen soll!

00:36:16: Und ich war?

00:36:17: Genau und wie gesagt, also dachte ich ey das ist doch vielleicht perfekt dann kann sich das mal in Ordnung bringen und kontrollieren und so... Wir waren jetzt eben bei meinem Bauchgefühl, mein Bauch gefühlt war von Anfang an Achtung Achtung, Achtungsvorsicht.

00:36:37: Vorsicht!

00:36:39: Aber mit diesem Punkt hat sie so einen Punkt in mir halt getriggert der immer wieder genährt wurde dass ich dann gesagt habe ja absolut ich brauch dich ja und ich vertraute ihr auch bis dahin weil das war ja nur das Bauchgefühl es wäre ein Hallo alles andere im Außen war doch alles super lief doch gut war doch schön Genau.

00:37:09: Und dann... Warte mal, mache ich jetzt direkt die Brücke zu?

00:37:15: Ja also ich kürze es schonmal ab wie katastrophal das dann ausging.

00:37:22: Also ich heiz kurz, nachdem jetzt klar war dass ich selber nochmal all diese Foren öffne und mir alles jetzt mal angucke was sie eigentlich in den letzten Monaten gemacht hat und wie meine Mitglieder-Listen jetzt eigentlich aussehen, nachdem sie ja so perfektioniert und angepasst hat.

00:37:47: Und die ganze Systeme in den ganzen Zahlungssystemen alles ja so strukturiert und organisiert und perfekt läuft ist mir die Kennlader auf dem Boden gefallen.

00:37:59: was für ein unfassbares Chaos diese im Hintergrund herrschte von dem ich dann in diesem Moment erst erfahren hab, also das war dann... wann waren es denn jetzt?

00:38:16: Ende Mai oder was?

00:38:17: Mitte Mai.

00:38:20: Ich kann's grad nicht einordnen.

00:38:23: Da habe ich mit meinen Excel-Tabellen aber hunderttausendmal bessere Arbeit gemacht als das, was dann da plötzlich war.

00:38:32: Es waren zig Namen falsch geschrieben, es waren falsche E-Bahn-Nummern drin.

00:38:40: so viel falsche Daten allein schon.

00:38:45: Es gab überhaupt keine Struktur, es waren überhaupt keine Leute in Dativ eingepflegt.

00:38:54: Meine Steuerberaterin war eigentlich auch mit ihrem Kontakt und hat ja gesagt dass sie die Kunden da einpflegen soll.

00:39:03: das hat nie stattgefunden.

00:39:06: Ein einziges Chaos gemerkt habe.

00:39:12: ach du liebe scheiße.

00:39:13: ich muss jetzt nicht nur das alles grad nochmal übernehmen ein System übernehmen, das sie halt gestaltet und schön sortiert hat.

00:39:22: Und ich übernehme jetzt einfach nur die Arbeit noch mal, die damit trotzdem ja daily verbunden ist.

00:39:26: Nein!

00:39:27: Ich musste erst nochmal überhaupt Struktur in das alles reinbringen.

00:39:32: Weißt du wie viele Tage und Nächte vor allem es mich gekostet hat?

00:39:38: Während parallel natürlich meine Kurse weiter laufen.

00:39:42: Ich natürlich noch im Unterricht stehen muss.

00:39:44: Natürlich ich noch kurios vorbereiten muss.

00:39:47: Werbung für New Motion Weeks mache und natürlich auch noch Social Media Content so aufnehmen und irgendwelche Videos drehen.

00:39:53: Und in der Motion nochmal, keine Ahnung die Seite dafür vorbereiten wie man überhaupt so einen Online-Kurs hier platziert?

00:40:00: Keine Ahnung!

00:40:03: Die neue Website... Ach Gott das war ja auch noch.

00:40:07: Ich drehe komplett am Rad.

00:40:09: ich muss alles was sich eigentlich gerade am erarbeiten um das aufzubauen, um Simo nochmal weiter zu spannen und nochmal größer zu machen.

00:40:19: Und den Leuten noch mehr Möglichkeiten zu geben über die verschiedensten Kanäle und Stationen irgendwie mit dem Thema in Kontakt zu kommen.

00:40:26: Ich musste ja alles stehen und liegen lassen was mir allein schon das hat mir das Herz gebraucht weil ich dachte ich stecke hier gerade also ich war ja davor auch nicht der Langbach aber halt dann dafür und plötzlich habe ich den ganzen Scheiß vor mir.

00:40:43: Also ich war völlig aufgelöst.

00:40:46: und ja, und jetzt... Und am Ende worüber es ist also auf gar keinen Fall auch wirklich ins Detail gehen kann.

00:40:57: Aber natürlich dann steht und fällt alles mit der Art der Kommunikation für mich sowieso.

00:41:06: Ich wollte schon sagen gerade mein höchster Wert aber unter meinen drei höchsten Werten ist das nicht unbedingt... Wobei doch Wertschätzung Das ist einer meiner Hauptobersten Werte und ich finde, da fällt eine Art der Kommunikation.

00:41:24: Eine wertschätzende Kommunikationsfeld darunter.

00:41:27: Und wenn das dann auch nicht mal stattfindet sondern sogar ins Gegenteil kippt... Dann ist es vorbei für mich!

00:41:34: Also dann war wirklich... Da war also im Grunde weder die Arbeit gemacht, die gemacht werden sollte noch die Kundenkommunikationen Noch die Kommunikation mit mir.

00:41:48: Das ist wirklich geschäftschädigend und das ist mein Baby hier, das darf man mal nicht vergessen!

00:41:54: Das ist hier nicht irgendein Unternehmen dass ich mal übernommen habe oder irgendwas was ich mir mal aus einem einfach eine geile Idee gehabt und gemacht.

00:42:01: auch das hat natürlich einen krassen Wert um Gottes Willen.

00:42:03: aber die Simo beschreibt mein Leben.

00:42:08: komplettes Leben steckt hier drin.

00:42:11: In jedem Wort, das ich hier spreche, in jedem Bild, dass hier hängt... ...in jedem Programm, in jeden Workshop der hier läuft,... ...in jedem Song, der hier läuft.

00:42:20: Das ist mein Leben!

00:42:22: Das is' mein Baby hier.

00:42:23: Das i's alles aus meinem Herzen, aus meinem Bauch heraus.

00:42:28: hier und da werde ich aber zu erlöwen.

00:42:35: Das geht gar nicht.

00:42:38: Und was ich mir auf jeden Fall beibringen konnte dann in der, oder was ich gelernt habe aus dieser Situation und thank god the universe und a la.

00:42:46: Wir machen auch immer dafür dass ich das über mich lernen durfte weil wenn eins einfach grundlegend sowas von falsch war Dann die Überzeugung meine Überzeugungen Ich hätte keine fucking Struktur Mein Gott hab ich in den letzten Wochen genannt wie unfassbar strukturiert ich doch bin und dass das wirklich der allergrößte Homoges je geglaubt zu haben, dass sich das nicht wäre.

00:43:19: Und an deine Darf also was das angeht bin ich so ultra dankbar, dass diese Situation überhaupt jemals eingetreten ist!

00:43:31: Jetzt möchte ich dir diesen letzten Punkt nochmal ganz konkret formulieren damit du dich neben deinem Bauchgefühl Dass du darauf vertraust, dass dein Körper lange vor deinem Kopf merkt ob etwas komisch ist in dieser Situation.

00:43:49: Das war ja der eine Punkt dem viel mehr nochmal... ich weiß wir hören das so oft aber es kann nicht schaden es noch und noch und nochmal zu sagen weil vielleicht kommst du gerade heute oder morgen in die Situation hast du's jetzt grad von mir wieder gehört Und achtest nochmal ein kleines bisschen mehr auf kleinste körperliche Reaktionen.

00:44:11: Tut diese Dinge nicht ab, als ich weiß ich drift grad wieder ab in Punkt eins.

00:44:18: aber lasst mich das ganz kurz auch wirklich rund machen damit wir diesen Punkt Eins noch mal richtig schön zusammengefasst greifen können.

00:44:23: und dann gehe ich in den letzten.

00:44:27: Also tut es nicht ab kleinste Reaktionen in deinem Körper und dein Körper ist durchaus auch dein Gesicht.

00:44:38: Dein Körper ist nicht, wenn wir auch von Bauchgefühl sprechen.

00:44:40: vielleicht stört mich das auch ein bisschen?

00:44:43: Weil es ist nicht nur ja.

00:44:44: ich habe eben auch gesagt so der Korpus und das Zentrum aller Gefühle und Emotionen und so weiter.

00:44:50: Ja Aber das stimmt nicht nur mal Es kann.

00:44:56: Ich merke zum Beispiel auch ganz oft in den Waren oder Oberschenkeln Meine Muskulatur, also irgendwie irgendwas reagiert dann.

00:45:05: Im Kiefer ganz enorm im Hals extrem sogar.

00:45:14: Warte lass mich ganz kurz überlegen wo spüre ich den noch oft?

00:45:19: Ja so Schulter, also Schulter Rückenbereich durchaus auch.

00:45:24: ja aber gerade was ich jetzt schon gesagt habe Waden Oberschenkel Oberrücken, Hals, Kiefer.

00:45:43: Also wenn ich über diese Art von Gefühl spreche das eher nicht aber genau.

00:45:47: also achte mal wirklich auf diese Nuancen und tut das nicht ab als, ah ja gut jetzt hat es mich hier gezwickt aber das ist jetzt kein Wahnsignal oder so.

00:45:57: Ich meine da hatte ich einfach nur meinen Körper.

00:45:58: kann sein!

00:45:59: Kann aber auch nicht sein Und es ist sowas von Wert Auch wenn es in dem Moment gar nicht so eine gefährliche Situation ist sondern was du ja machst ist dass du dich schulst.

00:46:08: Du schulzt dich selbst.

00:46:09: Du kannst sowieso nur selber schulen.

00:46:10: Ich kann dir immer nur sagen worauf du achten kannst und dann schulzst du dich selbst und es gibt weniger intensive.

00:46:18: achte mal darauf setze wie das jetzt hier im podcast oder sehr intensive wie in new motion oder hier im kurs oder was weiß ich.

00:46:26: aber am ende machen musst du dass alles so und es macht ja so spaß so schön.

00:46:32: wenn nun nämlich wenn wenn nur an sie an diesen punkt kommt und ist nochmal bewusster war nimmst dann spiel zu auf die karte ein für ah ich habe gerade etwas gespürt in meinem körper.

00:46:41: danke ich hab bewusst wahrgenommen Danke, Barry.

00:46:43: Egal was es war, irgendein Grundwürz gehabt haben?

00:46:46: Ist ja egal ob... Ob sie jetzt wirklich mit der Situation und den Menschen, der dagegen übersteht so zu tun hat oder irgendeine andere Ursache ist doch scheißegal!

00:46:56: Schuldig erst mal überhaupt nur in deinem Bauchgefühl.

00:46:59: Also in diesem... Können wir das Körper gefühlen?

00:47:01: Nein, wir nennen's Körpergefühl Ja, in deinm... In deinem Körpergefühle.

00:47:05: Schuldig im deinem Körpergefühl Nimm einfach nur wahr des Wahrnehmens Willens Okay ohne dass es direkt ein Hinweis auf was sein muss, dass du es direkt überinterpretierst.

00:47:16: Dass du sofort dem gegenüber ins Gesicht bockst weil du sagst aber das hat gerade mein Bauch gezwickt?

00:47:19: Ich glaube du bist deine Gefahr!

00:47:22: Sondern genau sammel diese Momente Atmung auch.

00:47:30: Das ist auch noch doch...das ist auch etwas wo ich spüre ob mein Atem grad noch tiefer geht, also da dann tatsächlich so eher in den Bauch auch während ich in der Situation bin mit jemanden Sprecher oder jemanden Zuhörer oder so.

00:47:44: Wo geht die Atmung hin?

00:47:46: Ist es dir noch möglich tief zu atmen oder hast du das Gefühl ist ich atme nur noch ganz ganz flach oder sogar gar nicht alter?

00:47:52: weißt wie oft ich schon im Situation war dass ich dachte hey aber kann sein dass sich gerade zwei Minuten locker nicht geatmet hat.

00:47:59: also scheinbar ja schon.

00:48:00: ich glaube das geht nicht ne zwei minuten gar nicht atmen.

00:48:03: aber es fühlt sich an Wie wenn ich am Handy was bei Ken war, machen will auf einem Plakat oder so.

00:48:15: und es ist ein ganz kleiner Text.

00:48:16: Ein ganz kleines Symbol!

00:48:18: Und wenn ich dann versuche, das jetzt zu korrigieren, zum Beispiel auch Situationen in den Art nicht einfach nicht... Das sind... Also, das ist so ein Anhalten.

00:48:31: Alles muss gerade anhalten, komplette Konzentration um etwas hinzubekommen?

00:48:35: Keine Ahnung.

00:48:35: und so kannst du dir in Gesprächen auch gehen.

00:48:38: Also sammel diese Momente, sammel die Körperreaktionen.

00:48:42: Das hat einen Grund.

00:48:45: Jede körperliche Reaktion hat einen grund zu hundert Prozent.

00:48:48: Sagen wir mal es muss dann immer noch nichts mit der Situation zutun haben aber im Grund wird's haben Und du schulst dich in diesem in der Fähigkeit deiner Gefühle überhaupt wahrzunehmen.

00:48:59: Deine Körperreaktion, überhaupt wahrzuleben.

00:49:03: Okay?

00:49:03: Versprochen?

00:49:05: So!

00:49:07: Dann ähm... Genau und dann... Na doch wir haben ja schon viel geredet.

00:49:13: Komm ich mach jetzt wirklich nur noch den letzten Punkt also dass selbst wenn du diese Dinge wahrnimmst weil dann bist du genau da wo ich auch war Ich hab eigentlich eine sehr gute Interzeption.

00:49:32: Und trotzdem, was habe ich eben gesagt?

00:49:34: Warum ist es trotzdem zu dem Punkt gekommen, dass ich nicht drauf gehört hab.

00:49:41: Weil diese kleinen Stellen in dir die noch nicht mit Selbstwert genährt sind.

00:49:55: Kann man das so sagen?

00:49:56: Die noch nicht Mit-Selbst-Wert Genährt sind!

00:50:00: Die sind super anfällig dafür dass man dich verarscht, das man dir schadet.

00:50:10: Dass dein Bauchgefühl ihm in Recht hatte und du trotzdem dagegen handelst.

00:50:17: Es sind diese kleinen Stellen in dir die mehr selbst wert brauchen.

00:50:26: Ich sage bewusst diese kleinen Stellen in dir Stell mir das gerade vor Hab' mir letztens endlich mal so ein Set an Holzfiguren auch gekauft um so systemische Aufstellung bis zu er besser darstellen zu können.

00:50:39: Und das sprüht man ja auch eben von Anteil, Anteilerarbeit und so was.

00:50:43: Wenn ihr mir jetzt vorstellt, da steht also du bist die eine große Figur und in dir drin oder halt wie so ein... Nee, nee, nee ist kein gutes Bild!

00:50:51: Dieser russische Pop ist kein gutes Bild weil die sind nicht so ineinander sondern die sind ja verteilt in dir.

00:50:55: Es sind ganz viele kleine Pöppchen noch.

00:50:58: Kleine Figuren.

00:51:01: Vielleicht haben im besten Fall siebzig-achtzig Prozent davon echt großen Selbstwert.

00:51:07: Dann bist du auf jeden Fall ein Mensch der von sich selber sagen kann, ich kann authentisch durch mein Leben gehen.

00:51:13: Ich kann Entscheidungen treffen hinter denen ich auch stehe.

00:51:17: Ich habe nicht das Gefühl dass wenn ich aus der Gesellschaft... also wenn ich nach Hause komme und dann komplett ausgelaucht bin weil ich mich den ganzen Tag verstellen muss damit keiner merkt was ich eigentlich für loser bin oder weiß ich nicht Na?

00:51:27: Also wenn du als siebzig-achtig Prozent dieser diese Anteile in dir sagen Jo mein Selbstwert ist mega high Egal.

00:51:35: Und selbst dann gibt es noch welche, da ist das vielleicht nicht so und selbst die sind anfällig.

00:51:41: Und jetzt machen wir's mal ein bisschen realistischer.

00:51:43: Ich glaube dass ganz viele Menschen daraus nicht bei Achtzig Prozent Selbstwert liegen.

00:51:50: Dass Achtzich Prozent ihrer inneren Anteile wirklich selbst wertgenärzt sind.

00:51:56: Lass es mal dreißig Prozent sein!

00:52:00: Lasst es von mir aus noch vierzig Prozent sein Und selbst daran zweifel ich manchmal schon, wenn nicht nach der gerade in der jetzigen Zeit.

00:52:07: Es kann sein sogar dass es für vor fünf sechs Jahren noch anders war Ja?

00:52:13: Dass du sogar schon mal... dass diese Anteile schonmal genährter waren oder einfach neue Anteiler dazu kamen die du vor fünf, sechs, sieben Jahre noch gar nicht kanntest Die aber heute wichtig für dich sind, die nochmal zu einem Teil von dir geworden sind und die sind noch nicht genug selbstwert genehrt einem solchen Anteil begegnet, einem solchen Figürchen begegnete.

00:52:39: Dann läufst du große Gefahr, dass du dem halt verfälzt.

00:52:46: Denn diese Anteile die innerlich noch ganz klein noch dastehen, die sagen viel schneller Ja zum Außen.

00:52:57: Das sind die, die nicht diese innere Power haben, die nur nicht so richtig überzeugt sind.

00:53:03: Die sagen so schnell ja Um dazu zu gehören, um einen vermeintlichen Mangel zu kompensieren.

00:53:11: Die sehen sich selbst noch als die Wunde und das Gegenüber als Pflaster Und da musst du aufpassen.

00:53:18: Deswegen wäre natürlich auch ein super Punkt dir diese Anteile erst mal überhaupt bewusstzumachen.

00:53:25: Das wär ja genial.

00:53:28: Also wenn es dir noch klarer ist was sind denn das für innere Teile?

00:53:34: Welches davon empfindet sich denn vielleicht noch sehr als Wunde?

00:53:38: Und weil es wird glaubt mir, es kommen immer wieder Pflaster-Menschen.

00:53:42: Es werden immer wieder pflaster Menschen auf dich zukommen und wenn du dir dann nicht bewusst bist, dass da dieser kleine Teil ist der dann hoch hüpft und sagt ja mein Pflasta!

00:53:55: Dann äh... Ist das gefährlich?

00:53:59: Ja ich glaube das ist gerade ein richtig gutes Schlusswort zum Thema Recency Effect.

00:54:06: Also viel besser hätten wir es hier gar nicht jetzt gerade beimpfen können, finde ich.

00:54:12: Ja, nimm das unbedingt mal mit und wenn du da tiefer gehen möchtest natürlich in der Mauschen wird noch eine Weile dauern weil es wird noch ein paar Nächte dauern bis sich weiß wie ich das alles so richtig hinkrieg wobei ich habe auch nochmal zwei ganz tolle Leute an der Hand die mich da mega supporten und die mir da helfen können.

00:54:31: Am Ende bin aber trotzdem ich die und das ist mir auch wichtig.

00:54:34: Die selber, die Texte dafür schreibt, die selber das ganze Design dafür macht, dass wir nicht in einem JetGPT-Designer landen, sondern ich mache das schon alles selber und ich will, dass das stimmig ist.

00:54:45: Deswegen wird noch ein bisschen dauern.

00:54:47: Wozu du dich anmelden kannst aktuell sind die New Motion?

00:54:50: Und ich kann dir die wirklich nur ans Herz legen!

00:54:53: New Motion ist so tolles Programm immer schon gewesen, aber es trifft jetzt noch mehr den Nerv der Zeit und ich will jetzt gar keinen großen Werbeblock machen.

00:55:04: Ich packe dir den Link in die Schoenos, klick da drauf, schau dir das mal an und wenn irgendwas davon mit dir resoniert dann schreibt mir gerne und dann können wir gucken wie dein Start zu New Motion aussehen kann.

00:55:17: damit wünsche ich dir eine ganz tolle Zeit!

00:55:20: Ich freue mich dass ich wieder da bin, ich freu mich dass du da bist und freue mich auf die kommenden Folgen.

00:55:28: bewege dich, bewege was bis zum nächsten Mal.